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保护视力的方法

2020-01-02 17120次浏览

病情描述:

上班看电脑,加上长期加班,眼睛视力越来越不好,这可怎么办呀?有哪些方法可以保护视力呢?

医生回答(1)
要博副主任医师

北京航空总医院

您好!现如今走哪都能看到人们都在低头玩手机,接下来详细讲讲保护视力的方法:1、无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处。2、舒服的光线可以起到保护眼睛的作用,减低对视力的影响。3、养成良好的用眼习惯。4、良好的生活作息。保护视力还需要保持营养摄取的均衡,多吃水果、蔬菜、肝脏、鱼类。希望我的回答对您有所帮助,祝您生活愉快!

2020-01-02 17:51

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