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女人吃什么对卵巢好

2022-08-25 5323次浏览

病情描述:

我最近月经不太正常,皮肤也比较差,暗沉发黄,朋友说让我去做个卵巢保养,我嫌贵没有去,想知道女人吃什么对卵巢好。

医生回答(1)
王慧英副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

卵巢状态直接反映女性身体状态以及衰老情况。日常饮食上多吃坚果,比如核桃、松子、葵花籽等,可以选择时令的新鲜果蔬来补充维生素C以及维生素E,维生素C具有抗氧化的作用,可以延缓衰老维生素E也叫生育酚,具有保护卵巢的作用。

2022-10-18 14:52

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