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怀孕腰酸背痛怎么解决

2022-08-25 7466次浏览

病情描述:

我怀孕四个月了,孕期总是疲乏难受,每天腰酸背痛。怀孕腰酸背痛怎么解决?

医生回答(1)
张建海主任医师

胜利油田中心医院

怀孕期间如果觉得腰酸背痛,可以通过按摩、热敷等方法减轻痛苦。适度的按摩可以放松孕妇后背脊柱两边的僵硬肌肉,促进血液循环,让背痛和腰痛症状都得以减轻。另外,孕期虽然需要多休息,但也应当进行锻炼身体,每天做适量的运动。如果因为长时间坐着,或者是一直躺在床上,就非常容易出现腰酸背疼的不适症状。

2022-10-18 11:33

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