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小腹怎么减最有效

2022-08-25 7557次浏览

病情描述:

最近这段时间我的腹部长了一些赘肉,我想减下来,小腹怎么减最有效?

医生回答(1)
王胜强副主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

减小腹可以通过增加运动的方法来改善,平常生活中可以骑单车,慢跑游泳等方法,消耗身体内的热量,起到减肥的效果,另外还要做到结石,在饮食方面要以多样化为主,不要偏食、挑食,是三餐定时定量。如果想快速减肥也可以到医院通过吸脂手术的方法来进行。

2022-10-18 14:39

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