身体缺铁吃什么好

身体缺铁一般可以吃海产品，比如蛤蜊、生蚝等贝类及海鱼，这些食物当中不仅含有较高的铁元素，而且还含有比较丰富的维生素、矿物质等。另外，也可以吃些新鲜的水果蔬菜，比如桑葚、草莓、木耳、芹菜等，帮助补充身体所需的多种维生素及微量元素。除此之外，患者还可以适量吃些动物肝脏以及豆制品帮助补铁。