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产后身材恢复的最佳时期

2022-07-25 4179次浏览

病情描述:

我的妹妹刚生了孩子,在做月子。我想问产后身材恢复的最佳时期是什么时候?

医生回答(1)
罗欣副主任医师

重庆医科大学附属第一医院

产后恢复身材最佳时间是产后3-6个月之间,分娩后的前几天是身体最虚弱的时间,需要多静卧休息。分娩后要多吃些营养品补充自己身体的能量,有利于身体的恢复。在分娩一个半月以后子宫恢复基本正常,这时可以慢慢的增加运动量,三个月后检查没有问题就可以做幅度比较大的像跑步跳绳等运动

2022-07-25 09:36

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