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糖尿病最好的运动方式

2022-07-19 6076次浏览

病情描述:

我朋友最近患有糖尿病,医生说让他适量运动,行知道糖尿病最好的运动方式有哪些?

医生回答(1)
刘国庆主任医师

胜利油田中心医院

糖尿病患者可以选择中强度的有氧运动或抗阻运动。如果是年轻人,可以选择稍微运动量大一点的,比如游泳、快走等方式。年龄稍大的老年患者可以选择比较柔和的运动,比如慢走、打太极、跳广场舞等。糖尿病患者在晨跑的时候不要空腹,容易造成低血糖,可以在兜里放些饼干、干果类等小零食,以免心慌时给予补充。

2022-11-29 10:57

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