枸杞泡水喝的正确方法

您好！枸杞泡水喝首先选择10到15粒左右的枸杞，然后将枸杞清洗干净后放入杯中，并且用60度左右的开水浸泡，最好将第一次冲泡的水倒掉，因为此时水中的杂质比较多，然后再重新用60度左右的水冲泡，等到水变温之后就可以饮用。枸杞泡水喝的最佳时间是早晨空腹或晚上睡前，这样更有助于身体吸收其营养。长期坚持饮用，对改善视力、增强免疫力等方面都有益处。但请注意，枸杞性温，体质偏热或上火的人应适量饮用。