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婴幼儿吃粗纤维食物有哪些好处

2022-07-14 8386次浏览

病情描述:

我家宝宝15个月,经常听人说给婴幼儿适当吃粗纤维食物有好处,想问一下婴幼儿吃粗纤维食物有哪些好处?

医生回答(1)
张伟令主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院

婴幼儿吃粗纤维可以促进肠道蠕动有效排便,粗纤维食物中所含的膳食纤维可以吸附肠道垃圾,并且促进肠胃蠕动,将肠道中的毒素排出体外。但因为膳食纤维不容易被吸收,易给肠胃造成负担,婴幼儿的肠胃功能不完善,因此不能过多食用粗纤维食物,如果便秘可以多喝水,同样能润肠通便。

2022-07-14 19:56

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