小孩便秘如何调理

孩子出现便秘的情况后，可以通过日常的饮食以及适当的运动来进行调理，首先要养成良好的饮食习惯，可以多进食一些富含粗纤维的蔬菜和水果，适当的多喝温开水，补充充足的水分，有利于润肠通便，同时也要帮助孩子养成良好的排便习惯，每天按时排便。平时饮食后，也可以适当的带孩子散步，能够促进胃肠蠕动，预防便秘情况的发生。