肌肉拉伤吃什么恢复快

当出现肌肉拉伤的情况时，这时候可以选择多吃一些水果和蔬菜，补充必须的维生素，同时也要增加一些营养丰富的食物，比如肉类和蛋类，补充所需的蛋白质，给拉伤的肌肉修复提供足够的营养。肌肉拉伤期间也可在医生指导下口服一些活血化瘀的药物，注意休息，避免劳累。