问
孕妇口臭怎样消除
2022-06-27 6681次浏览
病情描述：
姐姐怀孕了，最近早上起来嘴里异味特别严重。孕妇口臭怎样消除？
医生回答(1)
张丽雯主治医师
中日友好医院
答
孕妇口臭可以通过调整饮食消除。一般患者多饮水可以去除口腔异味，平时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以加快肠胃的蠕动，降低食物的堆积。建议患者不要食用辛辣、油腻的食物，避免体内湿热积累，加重口腔异味。
2022-06-27 11:09
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答跑步确实是一种有效的减肥运动方式。但是，要想达到减肥效果，并不是简单地跑一次或几次就可以的。减肥需要持续的努力和坚持。一般来说，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上的中等强度跑步，能够有效地促进脂肪燃烧和消耗。除了跑步的频率和时间外，还需注意饮食的调控。减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，能够更好地辅助减肥。此外，建议跑步前后进行适当的拉伸运动，避免运动伤害。记住，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。
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答您好，跑步减肥建议早上进行，晚上跑步和早上跑步都可以起到减肥作用，从减肥效果角度看，时间段的选择对结果影响不大。晚上跑步容易影响到睡眠质量，晚上空气中含有的粉尘颗粒相对比较多，跑步的时候呼吸深度比较大容易吸入粉尘，影响到呼吸系统的健康。早上跑步空气比较清新，氧气含量高，对呼吸系统和循环系统都比较好，但要注意早上跑步应该在太阳出来后进行。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
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