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便秘大便干燥吃什么水果好

2022-06-13 4720次浏览

病情描述:

我今年21岁,这两天有些便秘,排便比较困难,我想知道便秘大便干燥吃什么水果好?

医生回答(1)
程一乘主治医师

中日友好医院

大便干燥出现便秘的情况下,可以适当的吃一些香蕉,香蕉有润肠通便的作用,适当的食用香蕉能够有效缓解便秘。除了香蕉以外,还可以吃一些火龙果或者苹果等富含膳食纤维的水果。不过要注意吃水果时要适量,同时也要注意多喝一些水,适当的活动,有助于肠胃蠕动,软化大便,促进排便。

2022-06-13 16:05

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