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怎样吃菠菜能够缓解便秘

2022-06-13 7682次浏览

病情描述:

我听朋友说多吃一些菠菜可以缓解便秘,正好这段时间我男朋友有点便秘的情况,想试一下,请问怎样吃菠菜才能够缓解便秘?

医生回答(1)
程一乘主治医师

中日友好医院

吃菠菜可以起到缓解便秘的作用。因为菠菜当中含有大量的植物除纤维,有利于促进肠道蠕动,可以促进排便,所以能缓解便秘。菠菜可以根据自己的饮食习惯,做成凉调、水煮、清炒等方式,或者做成菠菜粥的方式食用都可以。

2022-06-13 14:57

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