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便秘吃什么水果好排便

2022-06-11 5989次浏览

病情描述:

我最近便秘了,请问一下便秘吃什么水果好排便?

医生回答(1)
程一乘主治医师

中日友好医院

便秘吃以下的水果好排便:1、香蕉。香蕉中含有丰富的纤维素,能够有效地加速肠道蠕动,同时香蕉本身就具有润肠的效果,因此便秘时可以多吃些香蕉有助于排便。2、火龙果。火龙果中含有大量的水分,同时也富含丰富的膳食纤维和果胶,对缓解便秘起到一定的帮助。

2022-06-11 09:58

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