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血糖高可以吃红洋葱吗

2022-06-10 2692次浏览

病情描述:

婆婆从老家托人带来许多洋葱,说是对身体好,而我最近太累有点血糖高,正在调养身体,想知道血糖高可以吃红洋葱吗?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

可以。患者需控制一天的总热量,尽量多吃糖指数、糖含量低的食物,少吃热量过高的东西,如甜食、油炸食物等。红洋葱具有降低血糖、提高血液中胰岛素水平的作用,但其中的磺脲丁酸是挥发性液体,煮久了容易挥发,所以烹饪时间不能太长。此外,患者还要多做有氧运动,如快走、慢跑等。

2022-06-10 12:41

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