葱叶子血糖高的人可以吃吗
2022-06-08 2227次浏览
我奶奶血糖高，平时饭里面有葱叶子。葱叶子血糖高的人可以吃吗？
首都医科大学宣武医院
葱叶子血糖高的人可以吃。由于葱中含有纤维素、维生素、微量元素、氨基酸等物质，所以不会对人体的血糖产生任何的影响。建议高血糖的患者平时要尽量不要吃含糖、脂肪多的食物。比如蛋糕、肥肉等，以免引起血糖短期上升。
2022-06-08 09:41
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问黄豆加什么打豆浆好喝又营养
答黄豆本身就是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。此外，还富含多种有益的植物酚，有助于预防心血管疾病。要想让豆浆更加美味和营养，可以添加一些其他食材。比如，可以加入一些糙米，可以增加豆浆的营养价值，并且能够提供更加丰富的口感。此外，还可以加入一些蔬菜，比如芹菜、胡萝卜、西兰花等，这些蔬菜不仅可以丰富豆浆的营养价值，还能够增加豆浆的风味。最后，可以加入一些水果，比如苹果、梨、橙子等，这样可以让豆浆更加美味，同时也能够提高豆浆的营养价值。
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问豆浆有什么营养
答豆浆富含丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、淀粉、脂肪和水等。蛋白质是豆浆的主要营养成分，可以帮助人体维持和维护正常的新陈代谢，并且有助于增强免疫力。此外，豆浆中还含有多种维生素，例如维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2和维生素B3等，这些维生素可以促进人体的新陈代谢和保护皮肤。豆浆中还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、钾和锌等，这些矿物质可以帮助人体消化和吸收营养，促进关节健康，增强骨骼力量，并保护神经系统。
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问豆浆的营养成分有哪些
答豆浆是一种由豆类加水混合搅拌而成的饮料，具有高蛋白质、低脂肪、低糖、高纤维、高钙、高铁等营养成分。豆浆含有大量的蛋白质，每100克豆浆中约含有4.5-5.5克蛋白质，其中有8种必需氨基酸，如色氨酸、苏氨酸、异亮氨酸和丝氨酸，可以满足人体对氨基酸的需要。豆浆中脂肪含量较低，每100克豆浆中只含有0.5-1.5克脂肪，其中不饱和脂肪酸含量很低，可以帮助人体降低血液中胆固醇的含量，从而降低患心脏病的风险。虽然豆浆具有很多营养成分，但不建议过量饮用，以免引起不良反应。
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问黄豆的营养成分
答黄豆是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素，可以补充身体所需的营养物质。黄豆中还含有一些有益的植物化学物质，如鞣花酸、苦味素、硫苷、芸香素、酚类等，这些物质对人体有益。总之，黄豆的营养成分丰富，可以满足人体的营养需求。
