问
香菇炖山药血糖高可以吃吗
2022-06-07 2875次浏览
病情描述：
我确诊了有二型糖尿病，最近经常吃香菇炖山药，请问香菇炖山药血糖高可以吃吗？
医生回答(1)
潘永源主任医师
首都医科大学宣武医院
答
香菇炖山药血糖高可以吃。香菇炖山药糖分、脂肪含量很少，热量也较低，香菇炖山药有很多作用，能降三高，预防心血管病，调理内分泌，预防肿瘤，香菇炖山药血糖高可以吃。但是要适量的吃，山药的淀粉含量高，吃多了会引起血糖升高，吃多了也会引起胀气、消化不良等症状。
2022-06-07 15:09
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问晚上吃什么水果减肥
答晚上吃水果减肥时，应选择低糖、低热量且富含膳食纤维和维生素的水果。这类水果包括橙子、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、木瓜、菠萝、火龙果等。这些水果不仅能够补充身体所需的营养，还能增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。它们有助于促进肠胃蠕动，帮助消化和排便，从而辅助减肥。 但是晚上吃水果减肥并不意味着可以无限制地摄入，应适量食用，并结合均衡的饮食和适量的运动，以达到最佳的减肥效果。每个人的体质和减肥需求不同，因此在选择水果和制定减肥计划时，最好咨询专业营养师或医生的建议。
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问晚上吃什么水果减肥
答晚上可以吃苹果、葡萄柚、奇异果、番茄、猕猴桃、桃子、梨等，可以起到减肥效果。尤其是番茄，它当中含有丰富的茄红素还有食物纤维以及果胶等成分，能够促进人体的肠胃蠕动，刺激胃液分泌。如果想要减肥在平时应该注意尽量的选择一些含糖量比较少的水果，应该尽量的避免食用菠萝、香蕉。
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问减肥药对减肥有效果吗
答减肥药有减肥效果，但同时对身体伤害更大，不建议使用减肥药减肥。减肥药物服用后可能能引起失眠、心悸、厌食、腹泻、内分泌失调等危害，严重的可能引起肝肾功能损伤，或者导致不孕不育的发生。减肥还是要选择健康的方式，如通过科学的运动，以及调整饮食结构等方式达到减肥的目的。
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