血糖高的可以吃玉米窝窝头吗

血糖高的人可以吃玉米窝窝头，但是要适当的吃。玉米窝窝头，是由玉米粉、黄豆粉制作的， 是属于粗粮，升糖指数不算。吃玉米窝窝头有很多好处，能预防心血管病，延缓衰老，预防肿瘤等。但是避免吃太多玉米窝窝头，它含有大量的淀粉，吃多了会使血糖波动明显。