更年期长期潮热是怎么回事

更年期长期潮热是由于激素条件下所引起，当月经减慢或者停止以后，身体另外一种排毒方式就是出汗，会出现潮热的情况。可以多吃含钙和维生素E多的食物，这时可以喝新鲜的蔬菜汁，还可以吃坚果、绿色蔬菜以及粗粮。可以适当的吃些补充植物的雌激素大豆异黄酮，与合成激素是完全不同的物质，也没有激素的副作用，适量的服用可以改善更年期的潮热症状。