问
如果得了牛皮藓该怎么治疗
2022-05-28 5319次浏览
病情描述:
我胳膊上出现了一块癣,好像是牛皮癣,如果得了牛皮癣该怎么治疗?
医生回答(1)
答
如果得了牛皮癣该在医生的建议下使用外涂药物、口服药物、光照疗法、药浴治疗等方法进行治疗。牛皮藓是一种常见的皮肤疾病,会导致患者皮肤出现起皮、脱屑、瘙痒等症状,严重影响患者的正常生活,因此,出现牛皮癣建议及时到正规的医院就诊,在专业医生的建议下采取适合自己的方法进行治疗。
2022-05-28 19:44
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问跑步多久才能起到减肥的作用
答跑步确实是一种有效的减肥运动方式。但是,要想达到减肥效果,并不是简单地跑一次或几次就可以的。减肥需要持续的努力和坚持。一般来说,每周至少进行3-5次,每次持续30分钟以上的中等强度跑步,能够有效地促进脂肪燃烧和消耗。除了跑步的频率和时间外,还需注意饮食的调控。减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入,能够更好地辅助减肥。此外,建议跑步前后进行适当的拉伸运动,避免运动伤害。记住,减肥是一个长期的过程,需要耐心和坚持。
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问早上跑步和晚上跑步哪个减肥效果好
答您好,跑步减肥建议早上进行,晚上跑步和早上跑步都可以起到减肥作用,从减肥效果角度看,时间段的选择对结果影响不大。晚上跑步容易影响到睡眠质量,晚上空气中含有的粉尘颗粒相对比较多,跑步的时候呼吸深度比较大容易吸入粉尘,影响到呼吸系统的健康。早上跑步空气比较清新,氧气含量高,对呼吸系统和循环系统都比较好,但要注意早上跑步应该在太阳出来后进行。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。
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