消化不良怎么调理

消化不良是因为肠胃功能紊乱造成的，需要根据不同的原因调理。首先需要要保持良好的精神状态，减少工作和生活的压力，长期压力或者紧张，容易导致消化不良。另外要尽量保证生活规律，尽量减少熬夜，不按时按点吃饭，经常性的暴饮暴食以及饥饿状态，都对消化道非常不好。另外饮食上要吃容易消化的食品，尽量少食多餐，不要一次吃的太多。