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血糖高可以吃菠菜鸡蛋粥吗

2022-05-28 5332次浏览

病情描述:

我的血糖有些偏高,空腹血糖是7.3,想偶尔吃些菠菜鸡蛋粥,血糖高可以吃菠菜鸡蛋粥吗?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高可以吃菠菜鸡蛋粥,但是要少吃。菠菜鸡蛋含铁丰富,能预防缺铁性贫血,含有叶酸,能预防缓解心血管病,含有膳食纤维,能润肠通便,帮助控制血糖。但是粥比较容易被吸收,升糖指数较高,所以血糖高要少吃菠菜鸡蛋粥,避免把粥煮的太烂,会增加升糖指数。

2022-05-28 19:44

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