跑步机能减肥吗
2020-12-01 15255次浏览
我自己体重很胖，就需要减肥，看到都说需要跑步机，想问一下，跑步机能减肥吗？
胜利油田中心医院
您好，跑步机可以减肥，但是需要长期的坚持不懈的努力。任何燃烧脂肪的运动都有减肥效果。跑步机也不例外，不过减肥的效果也就是一个月减多少要看运动量和饮食。每天跑1公里，并且严格控制高脂肪，高热的食物摄入，大概可以减10斤左右。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
2020-11-17 15:44
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问尿酸高的人能吃牛肉吗
答尿酸高的人可以适量食用牛肉，但需注意控制摄入量。牛肉属于嘌呤含量较高的食物，过量食用可能导致尿酸水平升高，从而加重高尿酸血症或诱发痛风等疾病。因此，尿酸高的人在食用牛肉时应适量，并选择瘦肉部位。同时，保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果等低嘌呤食物的摄入，有助于控制尿酸水平。如有疑虑，建议咨询医生建议。
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问尿酸高的人可以吃牛肉吗
答尿酸高的人不建议吃牛肉，主要因为牛肉中的嘌呤含量相对较高。嘌呤是体内尿酸生成的主要来源，高嘌呤食物的摄入会增加体内尿酸的生成量。每100克牛肉中约含有83毫克的嘌呤，这一含量属于中高嘌呤食物范畴。对于尿酸高或患有痛风等疾病的患者，过多摄入牛肉可能导致尿酸水平急剧升高，进而加重病情，甚至诱发痛风发作。因此，尿酸高的患者应尽量避免或限制牛肉的摄入，同时选择低嘌呤、低盐低脂的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以保持尿酸水平的稳定。如有需要，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整和治疗。
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问尿酸高的人可以吃牛肉吗
答尿酸高患者可以少量食用牛肉。牛肉属于中等嘌呤的食物，所谓中等嘌呤的食物是指每100克食物中含有嘌呤量约为50-150毫克。而每100克的牛肉中，嘌呤含量大约是83.7毫克，因此牛肉是属于中等嘌呤的食物，尿酸高的患者可以适当食用。
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问尿酸高牛肉能吃吗
答尿酸高的患者不建议食用牛肉。牛肉属于中嘌呤食物，每100克牛肉的嘌呤含量约为83毫克，食用牛肉可能导致尿酸升高，不利于病情控制。因此，建议尿酸高的患者在饮食中多摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果等，以维持尿酸在正常水平。
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问尿酸高的人可以吃牛肉吗
答对于高尿酸血症患者来说，吃牛肉是可以的，但应该注意选择低脂肪的牛肉，比如瘦牛肉、肋眼肉等，尽量减少饭后尿酸的升高。同时，也要注意不要经常吃牛肉，最好每周不超过2次，每次量不宜过多，比如100~200克就可以了。此外，在进食牛肉时，也要特别注意其他搭配食物，比如把糖分摄入量控制在低水平，同时也要给予足够的纤维素和维生素，以达到饮食平衡的效果。
