怎样饮食会容易上火
2022-05-28 5983次浏览
我是个普通上班族，每天需要喝酒应酬，大半夜也不睡觉，每天尿都是黄色的，医生说我上火太严重了，要调整饮食，怎样饮食会容易上火？
中国中医科学院西苑医院
经常进食辛辣刺激性、油腻油炸食物的食物会容易上火。容易引起上火的食物吃完后患者会有口干舌燥、咽喉肿痛等症状。建议患者平时喝温水，吃新鲜蔬菜和水果，吃辛辣刺激的食物，不要吃不健康的零食。要避免疲劳，避免情绪大波动，每天适量运动，保证规律休息。
2022-05-28 11:28
-
什么样的人容易中暑 容易中暑的是什么样的人
-
什么样的女人容易得肾病，速看
-
问怎样容易怀孕
答若想容易受孕，可以通过：1.排卵期受孕：对于采取备孕措施夫妻，可以选择在排卵期进行同房。可以使用排卵试纸从而检测排卵日期，必要时可通过B超检查检测排卵日期。2.规律作息：夫妻双方均需保证充足的休息时间，避免过度劳累。要戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，有利于增强机体抵抗力，可以提高怀孕的几率。3.合理膳食：在备孕期间，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃油腻、生冷、刺激类的食物。
-
问怎样饮食会容易上火
答经常进食辛辣刺激性、油腻油炸食物的食物会容易上火。容易引起上火的食物吃完后患者会有口干舌燥、咽喉肿痛等症状。建议患者平时喝温水，吃新鲜蔬菜和水果，吃辛辣刺激的食物，不要吃不健康的零食。要避免疲劳，避免情绪大波动，每天适量运动，保证规律休息。
-
问怎样饮食会容易上火
答容易上火的饮食习惯主要包括以下几点： 1.辛辣刺激：长期大量摄入辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物，会刺激机体产生过多热量，进而引发上火。 2.高热量食物：如蛋糕、巧克力等，这些食物热量高，容易导致体内积火积热。 3.高脂肪食物：油炸类食品、肥肉等，摄入过多会使体内脂肪成分吸收过多，热量增加，引起上火。 4.热性水果：荔枝、龙眼、榴莲等水果性质偏热，过量食用易增加机体热量，导致上火。 5.不良作息：如经常熬夜、作息不规律，也会打破身体的生物钟，导致阴阳失衡，进而引发上火。 避免以上不良饮食习惯，保持清淡饮食，作息规律，有助于预防上火，患者如有疑虑建议及时就医咨询。
-
问什么样的孕妇容易早产
答偏瘦、营养不良等孕妇比较容易早产。肥胖孕妇、严重营养不良、吸烟、饮酒、有多次子宫手术史的孕妇容易发生早产。胎膜完好的自发性早产是比较常见的，其原因有双胎、多胎、羊水过多、母亲的应激反应，比如精神压力、应激过大、长期从事高强度的站立性工作等。
-
问排卵期怎么同房容易怀孕
答想在排卵期同房容易怀孕，建议在排卵期之前，男性可以先禁欲3~5天，使男性的精子质量更强些，这样可以有效提高受孕几率。另外，要控制恰当的同房频率，排卵期间一般间隔1~2天安排一次同房，受孕的可能性会比较大。夫妻双方要做好饮食和生活护理，排卵期间注意不能熬夜，不要抽烟喝酒，可多吃些高蛋白食物，保证营养，帮助提高受孕率。
