哺乳期上火怎么快速降火

哺乳期上火，需要调整饮食结构，因为大多数家庭认为要保证宝宝哺乳期的营养，可能会吃太多的补品或滋补品等。对产妇来说，容易导致产妇上火。产妇哺乳期上火后，应适当减少进补和油腻食物，注意饮食清淡，多吃蔬菜，有助于降火。此外，凉性水果如雪梨、西瓜等，可适当食用，但哺乳期女性肠胃较弱的西瓜应避免暴饮暴食，以免腹泻。也可通过茶来调理，如枸杞菊花茶或蒲公英茶等。