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上火了吃什么清淡

2022-05-26 6570次浏览

病情描述:

我每天熬夜上火了,嘴上起了泡泡,喉咙里很干,还有点咳嗽,想知道上火了吃什么清淡?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

上火可以吃粥、乌冬面等清淡的东西,也可以吃很多新鲜的蔬菜和水果,补充茼蒿、苦瓜、萝卜、橘子、苹果等维生素,还有青菜豆腐汤、冰糖雪梨、冬瓜汤。也可以在日常生活中喝野菊花、金银花、枸杞、百合等加水等具有降火作用的茶。同时,要注意情绪好,尽量避免愤怒。

2022-05-26 14:04

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