哪些食物对儿童的生长发育有益

对儿童生长发育有益的食物有很多，比如鱼类、贝类、瘦肉、核桃、花生等，都富含丰富的蛋白质。以及菠菜、玉米、红薯、南瓜、苹果等，富含大量的维生素C，只要保证孩子保持均衡的营养，都可以促进儿童的生长发育，但是要注意避免给孩子吃快餐类的食物以及反季节生长的食物。