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怎样能预防上火

2022-05-19 6162次浏览

病情描述:

我前段时间老是上火,想预防上火,怎样能预防上火?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

预防上火可以多吃一些清热解毒的食物如苦瓜、黄瓜、火龙果、西瓜等都可以缓解上火的情况。平时在生活中要多喝水,饮食要清淡,患者要保持心情愉悦,合理安排膳食,及时补充身体内所需的蛋白质和维生素,平时加强身体锻炼,可以提高身体免疫,可以有效预防上火。

2022-05-19 09:46

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