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更年期潮热的调理方法

2022-05-13 9370次浏览

病情描述:

我月经慢慢减少之后,身体就特别爱流汗,潮热难受。脾气不好,特别爱发火。更年期潮热的调理方法?

医生回答(1)
燕欣朋副主任医师

胜利油田中心医院

食疗对于缓解更年期潮热之症有不错的效果,更年期人士可以多吃一些清热的食物,比如西瓜、雪梨和 丝瓜等瓜果就很不错。多运动健身,增强身体抵抗力。要用积极、乐观的心态去对待生活当中的烦恼,放松心情。注意养成健康合理的三餐饮食习惯,少吃零食,吃饭时营养要丰富全面,不要只吃肉不吃菜。

2022-10-18 15:17

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