月子注意事项和饮食禁忌

女性在坐月子期间要注意多休息，不要从事过重的体力劳动，同时也要注意个人卫生工作，保持外阴清洁，洗澡或洗头时注意避免受凉。此外在坐月子期间应注意禁止性生活，以免影响到子宫恢复，而在饮食方面要注意禁忌食辛辣、生冷、刺激性过强的食物，以免引起消化不良。