常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

怀孕前吃什么好

2022-04-25 2084次浏览

病情描述:

我们有计划到后半年的时候要孩子,想提前调理一下身体,请问怀孕前吃什么好?

医生回答(1)
项锦红副主任医师

陆军军医大学第二附属医院

怀孕前首先要保证饮食的多元化,不要挑食,尽量选择有机蔬菜水果。这样也可以提高卵子跟精子的质量,为怀孕做准备。备孕前三个月提前补充叶酸,多吃富含铁钙的食物可以预防孕期贫血、缺钙。可以多吃豆制品、蛋类、牛奶、鱼虾。

2022-04-22 09:37

专家科普视频推荐精选问答