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孕妇吃什么干果好

2022-04-25 4859次浏览

病情描述:

我现在怀孕有三个月了,听朋友说吃干果对孩子大脑发育比较好,请问孕妇吃什么干果好?

医生回答(1)
项锦红副主任医师

陆军军医大学第二附属医院

怀孕以后吃干果对孕妇和胎儿发育都是有好处的。在妊娠期可以吃核桃、榛子、松子、花生、瓜子、大枣、开心果、板栗、腰果、杏仁等,坚果中富含丰富维生素、蛋白质、脂肪能够提高身体所需的能量,但是不建议多吃,可能会加重便秘。

2022-04-22 09:37

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