常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

小孩如何才能长高

2022-04-26 5695次浏览

病情描述:

我家孩子和同龄孩子相比个子矮很多,有点担心,想问一下如何才能长高?

医生回答(1)
蒋志阳副主任医师

重庆医科大学附属儿童医院

想要小孩长高,首先需要保证充足的营养,比如微量元素、蛋白质以及维生素等营养素的摄入,才能满足孩子的生长发育需求,也有利于身高的生长。其次,还要保证充足的睡眠,因为充足的睡眠能够保证在夜间释放生长激素,也有助于身高的生长。最后,需要多运动,运动有助于维生素D的合成和增强体质,也可以在一定程度上帮助增长身高。

2022-04-22 09:37

专家科普视频推荐精选问答