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什么食物补铁效果最好

2022-04-25 6072次浏览

病情描述:

宝宝去体检检查有点贫血,医生说可以先饮食补充一下,请问什么食物补铁效果好?

医生回答(1)
蒋志阳副主任医师

重庆医科大学附属儿童医院

宝宝因为生长比速度比较快,吃的还比较少很容易形成缺铁性贫铁,这个时候饮食上可以给孩子多补充一些动物肝脏,比如猪肝,羊肝,鸡肝,鸭肝这些。小月龄的可以买猪肝粉,大月龄的可以直接买肝脏做辅食吃。像蛋黄,海带,牛羊肉以及菠菜含铁量也都比较高,也都可以添加在日常饮食中。

2022-04-22 09:37

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