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怀孕后做瑜伽有什么好处

2022-04-25 4650次浏览

病情描述:

我怀孕到医院进行孕检的时候,医生建议我在孕后可以做点瑜伽,那孕后做瑜伽有什么好处?

医生回答(1)
杨琼副主任医师

陆军军医大学第二附属医院

怀孕后做瑜伽的好处如下。首先,可以锻炼身体,增强机体免疫功能,减少发烧、感冒等疾病产生的几率。其次,怀孕后做瑜伽还能够促进孕妇的血液循环,而且通过调整吐息还能够对情绪进行控制,避免因情绪起伏过大而对胎儿造成影响。孕妇在做瑜伽时还要注意到专业的孕妇瑜伽场所进行学习,而且不要挑战高难度的动作。

2022-04-22 09:37

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