问
吃什么可以缓解抑郁症
2022-04-22 7539次浏览
病情描述：
这段时间一直不想与人交流，感觉自己做什么都非常差劲，并且晚上经常失眠，医生说是因为发生抑郁症，吃什么可以缓解抑郁症呢？
医生回答(1)
尚鲁宁副主任医师
济宁市精神病防治院
答
抑郁症患者在日常生活当中可以多食用香蕉，主要是由于香蕉当中含有的色氨酸，以及维生素B可以帮助缓解忧郁情绪，也能够帮助振奋精神。同时，也可以多食用巧克力，能够使患者保持心情愉悦，同时也能够兴奋患者的神经，从而增加主动性和积极性。
2022-10-17 17:19
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