问
腰肌劳损食疗怎么调理
2022-04-22 4505次浏览
病情描述：
上午腰疼比较厉害，休息了一会儿也没有好转，检查后医生说是腰肌劳损，可以回家做食疗，腰肌劳损食疗怎么调理呢？
医生回答(1)
王国华副主任医师
胜利油田中心医院
答
腰肌劳损选择食疗调理的时候，可以多食用些牛奶、胡萝卜等含有维生素与纤维素的食物。如果有肝肾亏损，一般可以多食用些帮助补肾的食物，比如芝麻、牛肉、黑大豆等，促进腰肌劳损恢复。患者在日常生活中，要避免久坐、久站，多卧床休息，也可以多做腰部肌肉功能锻炼，增强腰部肌肉力量。
2022-10-17 16:40
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