孕晚期注意事项及饮食

孕晚期在生活上要多进行运动，不仅有利于消化，有助于胎儿的分娩，但是要避免过度运动，以免出现缺氧，或者气短等症状，并且要每天对外阴进行清洁，以免阴道出现感染的情况，导致在分娩时对胎儿，或者孕妇自身的健康造成一定的危害。在饮食上可以吃些苹果、芹菜、小米粥等比较容易消化的食物，还能够预防便秘，也可以适当的补充一些高蛋白，比如牛奶、鸡蛋等。