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经期可以吃什么

2022-04-27 2003次浏览

病情描述:

我每次来月经都胃口不好,而且也有痛经的现象,请问月经期可以吃什么缓解?

医生回答(1)
陈哲副主任医师

北京大学人民医院

月经期因为内分泌水平的变化,可能刺激肠胃导致食欲不振。可以吃些清淡的营养比较高的食物,不要吃冰的凉的辛辣刺激食物造成肠胃不适,加剧痛经。月经前三天可以喝红糖水或者益母草颗粒来起到活血化瘀的作用,缓解疼痛促进经血排出。

2022-04-22 09:37

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