问
强直性脊柱炎怎样锻炼
2022-04-22 1534次浏览
病情描述：
之前得了强直性脊柱炎，想更快的更好的恢复，问一下强直性脊柱炎怎样锻炼？
医生回答(1)
王国华副主任医师
胜利油田中心医院
答
强直性脊柱炎锻炼可以选择一些柔和慢动作的运动，比如散步、慢跑、太极拳、游泳、广播体操和骑自行车等。还可以做些伸展运动，比如抬头的、抬腿的、下肢俯卧的、小燕飞的动作、扩胸的动作等。这些运动可以保持脊柱和关节处于一种无负重状态，可以很好地锻炼柔韧性和灵活性。
2022-11-29 10:55
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