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孕妇六个月的食谱有哪些

2022-04-22 4263次浏览

病情描述:

我现在已经怀孕六个月了,请问孕妇六个月的食谱有哪些?

医生回答(1)
杨琼副主任医师

陆军军医大学第二附属医院

准妈妈在怀孕六个月时已进入孕中期。首先,由于宝宝骨骼正处于发育期,应多吃蛋白质、钙含量比较高的食物,如牛奶、鱼、虾、黄豆、鸡肉、瘦肉等,不但可以保证宝宝营养充分,还可以预防准妈妈缺钙。其次,应多食用铁含量比较高的食物,如鸡蛋、猪血、菠菜等,不但可以促进铁的吸收,可以预防缺铁性贫血。另外,应多吃含钾、利尿、维生素含量比较丰富的食物。

2022-04-22 09:37

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