夏天吃什么水果能减肥

想要减肥的话首先可以使用苹果，苹果里面含有丰富的膳食纤维。可以促进肠胃的蠕动。使身体毒素快速排除体外，苹果里面还含有丰富的钾，它可以降低人体吸收热量。其次就是香蕉，香蕉里面含有丰富的纤维素以及果胶，可以达到排便顺畅的作用。还有山楂，山楂可以有效消耗血清里面的胆固醇含量，达到减肥的效果。另外吃一些山楂可以促进肠胃对食物的消化，达到减肥的目的。