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月经期间可以做什么运动

2022-04-25 6897次浏览

病情描述:

最近我在夜间期间想做一些运动,提高免疫力,月经期间可以做什么运动?

医生回答(1)
曹婷副主任医师

陆军军医大学第二附属医院

月经期间可以适当的做一些舒缓类的运动,比如骑自行车、散步等,月经期间不可以做一些幅度较大或者剧烈的运动,否则会使身体出现超超负荷的劳动,给身体带来不利的影响,在月经期间建议多休息,不可以过度的劳累,饮食上可以多吃一些高蛋白的食物。

2022-04-22 09:37

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