问
记忆力差吃什么好
2022-04-21 3763次浏览
病情描述：
我这一段时间记忆力非常差，也不知道是为什么，请问记忆力差吃什么好呢？
医生回答(1)
李琦副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
答
记忆力差可以多吃一些富含不饱和脂肪酸以及优质蛋白质的食物，比如海鱼、海虾、螃蟹等等。还要多吃一些鸡蛋、牛奶以及瘦肉等等，可以改善大脑的成分，改善记忆力。另外还可以吃一些富含不饱和脂肪以及卵磷脂的食物，比如瓜子、核桃仁、杏仁等等。
2022-04-21 16:57
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