健忘吃什么

健忘可以适当多吃一些改善记忆力的食物，比如核桃仁，杏仁以及坚果。另外要多吃一些蛋白质丰富的食物，比如豆制品，牛奶等等，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素C。如果健忘的情况比较严重，也可以通过口服药物改善记忆力，比如奥拉西坦、胞磷胆碱片等等。