问
缓解疲劳的食物有哪些
2022-04-21 7569次浏览
病情描述：
我这段时间压力很大，工作很忙，总是感觉非常的疲劳，我想问一下缓解疲劳的食物有哪些呢？
医生回答(1)
李琦副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
答
身体疲劳主要是因为酸性物质增多所引起，所以可以多吃一些碱性的食物，比如西红柿，香蕉，菠菜，黄瓜以及柑橘等等。另外还可以多吃一些豆制品，坚果，适当喝一些绿茶，绿茶可以减轻压力，还能促进新陈代谢，注意不要吃辛辣刺激性大的食物。
2022-04-21 09:50
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