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经期后吃什么最好

2022-04-20 7920次浏览

病情描述:

我来月经的时候量比较大,之前也没有注意过月经后补身体,现在年龄大了,感觉有必要补一下,请问经期后吃什么最好?

医生回答(1)
项锦红副主任医师

陆军军医大学第二附属医院

经期后可以适当吃一些有补益功能的食物。在月经期间女性失血量较大,在经期后可以适当补血,如多吃温补食物,羊肉、大枣、桂圆等;多吃含铁丰富的食物,有助于改善贫血现象 ,如各种动物肝脏,菠菜等,也适当吃新鲜水果蔬菜可以补充各种维生素,对女性身体健康也有好处。

2022-04-20 15:47

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