问
孕妇失眠应怎样治疗
2022-04-20 4983次浏览
病情描述：
我怀孕三个月了，这段时间睡眠不太好，总是失眠，请问孕妇失眠应该怎么治疗呢？
医生回答(1)
李琦副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
答
孕妇失眠不建议采用药物的方式来治疗，可以通过调整自己的情绪以及适当活动的方式来缓解。在睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，或者用温水泡泡脚，对睡眠有帮助。平时要注意不要喝浓茶，也不要喝咖啡，避免影响睡眠，睡觉之前不要做剧烈的运动。
2022-04-20 15:15
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