弱碱性食物有哪些

弱碱性食物在日常生活中比较多见，其中蔬菜类主要包括黄瓜、芹菜、甘蓝、西红柿、茄子、海带、卷心菜等，蛋白质类主要包括鱼、豆腐、牛奶等，水果类主要包括芒果、苹果、哈密瓜、猕猴桃、草莓等。适当的食用弱碱性食物，能够帮助减少血液当中的乳酸以及尿素等酸性物质，能够避免酸性物质在血管壁发生沉积。